Das Herz öffnen.
Den Geist entspannen.
Das Bewusstsein erweitern.
Ich zeige dir wie.
MEDITATION & INNERE ALCHEMIE
In den von mir angebotenen Meditationskursen und Workshops unterrichte ich die Grundlagen der Inneren Alchemie nach Meister Mantak Chia, einem der bedeutendsten Qi Gong Meister unserer Zeit und Begründer des Universal Healing Tao. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir lernen, uns mit unserem Körper, der Natur, der Erde und dem Kosmos zu verbinden, unseren Energiespeicher im Körper wieder aufzutanken, positive Emotionen zu manifestieren und Negativität in Wohlbefinden und inneren Frieden umzuwandeln.
Das Innere Lächeln ist eine Basistechnik des Universal Tao. Wir senden Energie, Licht und Liebe von unserem Herzen in die einzelnen Organe. Dies aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, öffnet unser Herz und hilft uns, andere und vor allem uns selbst so anzunehmen und zu lieben wie wir sind. Es entsteht eine innere Stille, eine Harmonie und Zufriedenheit die sich immer mehr zu einer generellen positiven Grundhaltung gegenüber uns selbst und dem Leben manifestiert.
Eine weitere effektive Grundtechnik taoistischer Energiemeditationen sind die 6 Heilenden Laute. Durch eine Kombination aus Atemübungen und Bewegung werden stagnierte Energien, angestaute negative Gefühle wie Ärger, Angst, Traurigkeit, sowie Stress, in positive Emotionen, Lebenskraft und Wohlbefinden umgewandelt. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert und wir lernen loszulassen, Stress abzubauen und unseren Körper neu wahrzunehmen und zu spüren.
Die Meditation des Microcosmic Orbit, bzw. des kleinen und großen Energiekreislaufs, ist die Grundlage für alle weiteren Übungen und Meditationen des Universal Tao Systems. Wir lernen Qi in unseren Hauptkanälen, dem Lenker- und dem Diener Gefäß zu lenken, zu zirkulieren und anschließend zu speichern. Das Lenker Gefäß führt vom Steissbein die Wirbelsäule entlang bis zum Gaumen, das Diener Gefäß entlang der Körpervorderseite zurück zum Steissbein.
Durch das Praktizieren des Microcosmic Orbits werden Geist und Körper mit Qi versorgt und Energieblockaden beseitigt. Die Meditation hilft Stress und Anspannung abzubauen, unterstützt das Auflösen von psychischen und physischen Blockaden, energetisiert die inneren Organe und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
